随着联赛间歇期的到来,各支球队的备战策略成为外界关注的焦点，上海海港队主教练穆斯卡特在媒体开放日上明确表示，球队在间歇期虽然没有安排正式热身赛，但并不会影响球员的状态保持与提升，他开云入口确认此前有伤在身的李帅、王燊超以及外援古斯塔沃均已跟随球队完成合练，身体状况达到比赛要求，可在下一阶段赛事中出战，这一消息无疑为球队应对接下来的密集赛程注入了强心剂。
在传统认知中,联赛间歇期是球队通过热身赛检验训练成果、磨合阵容的关键时段，穆斯卡特此次却反其道而行之，选择不安排任何对外热身赛，对此，他解释道：“我开云登录们更注重训练的质量而非形式，这段时间我们进行了大量高强度、高对抗的内部训练赛，针对性非常强，球员们在模拟实战的环境下，对战术细节的执行和队友之间的默契都有了进一步提升。”
俱乐部内部人士透露,教练组为间歇期制定了详尽的“微周期”计划，将两周时间划分为多个小阶段，每个阶段聚焦不同主题——包括体能储备、防守组织、进攻套路演练以及定位球攻防，训练中大量引入科技辅助设备，通过GPS背心监测球员跑动负荷、心率变化，利用视频分析系统即时回放训练片段，帮助球员理解战术意图，穆斯卡特认为，这种“沉浸式”训练比奔波于热身赛之间更能深化球队的战术烙印。
最令球迷振奋的莫过于三名重要球员的回归,左后卫李帅因腿部肌肉疲劳已缺席近两轮联赛，他的速度与插上助攻是球队边路进攻的重要武器，老将王燊超则是在训练中遭遇轻微扭伤，作为后防线上的多面手，他的经验与稳定性对球队防守体系至关重要，巴西前锋古斯塔沃的恢复尤为关键，他此前因膝关节不适影响了出场时间，但其在前场的支点作用和禁区内的抢点能力，是球队打破密集防守的重要依靠。
穆斯卡特在谈到三名球员时表示：“他们都已经完成了全部合练内容，医疗团队和体能教练对他们的恢复进度非常满意，李帅和王燊超的回归让我们的后场有了更多选择，古斯塔沃则丰富了前场的战术组合，重要的是，他们都是在完全健康的情况下回归，这对球队长期发展非常有利。”
古斯塔沃本人在训练后接受采访时也显得信心十足：“我感觉很好，膝盖没有任何不适，这段时间在体能教练的帮助下，我不仅恢复了伤势，还强化了一些肌肉群，我已经迫不及待想要帮助球队进球了。”他的复出将极大缓解武磊的进攻压力，并为奥斯卡、巴尔加斯等创造型球员提供更优质的传球目标。
虽然没有对外热身赛,但球队在战术层面并未停滞，穆斯卡特及其教练团队利用这段相对平静的时期，对联赛第一阶段的表现进行了全面复盘，数据显示，球队在控球率和进攻主导率上名列前茅，但在由攻转守的瞬间以及面对对手快速反击时，仍存在防守漏洞，间歇期的训练重点之一就是提升全队的防守协同性与转换速度。
在训练场上,记者观察到球队频繁演练“丢球后立即反抢”的模块化训练，穆斯卡特要求球员在失去球权后，必须在最短时间内形成局部人数优势，实施高强度压迫，延缓对方反击速度，针对定位球防守这一现代足球的重要得分手段，教练组也设计了多套应对方案，包括区域结合人盯人的混合防守模式。
进攻端,球队着重演练了破密集防守的多种套路，除了常规的边路传中，教练组增加了中场球员后插上、边后卫内切射门以及中锋回做后远射等训练内容，穆斯卡特特别强调进攻的层次性与突然性：“在面对收缩防守时，我们需要更多样的进攻手段，不仅要依靠个人能力，更要通过团队配合创造出空间。”
联赛间歇期后的赛程将更加密集,球队需要在短时间内应对多线作战，体能教练组为此制定了精细化的负荷管理方案，穆斯卡特介绍：“我们通过监测每个球员的体能数据，为他们量身定制训练计划，老队员和年轻队员的训练内容会有所区别，目的是让全队在下一阶段开始时都能达到最佳生理状态。”
球队引入的体育科学团队在此过程中发挥了重要作用,他们不仅跟踪球员的体能指标，还关注睡眠质量、营养摄入甚至心理状态等全方位数据，主教练表示：“现代足球已经远远超出了技战术范畴，恢复、营养、心理这些环节同样决定比赛结果，我们希望通过科学手段，让球员能够持续保持高水准表现。”
对于队中的年轻球员而言,这段没有比赛的训练期同样是宝贵的成长机会，穆斯卡特特意在训练中增加了年轻球员与主力球员的混编对抗，让他们在实战环境中学习如何与核心球员配合，20岁的中场小将阿布拉汗在训练中表现亮眼，多次在与奥斯卡、买提江等老将的对抗中不落下风。
穆斯卡特对年轻球员的进步感到欣慰：“他们每天都在进步，最重要的是他们学会了如何在高强度对抗中做出正确的决策，联赛重启后，他们中的一些人可能会获得更多机会，我相信他们已经准备好了。”
远离正式比赛的间歇期,同样是球队凝聚团队精神的好时机，俱乐部在训练之余组织了多次团队建设活动，包括集体观看欧冠关键战役并进行战术分析、开展户外拓展训练等，队长奥斯卡表示：“这段时间我们整天在一起训练、生活，彼此之间的了解更加深入，你能感受到球队内部有一种特殊的能量，大家都渴望在接下来的比赛中证明自己。”
这种凝聚力在训练场上体现得尤为明显,在分组对抗中，球员之间的呼应、鼓励明显增多，即使出现失误，取而代之的是队友的击掌鼓励而非抱怨指责，穆斯卡特认为，这种积极的团队文化是球队取得好成绩的基石：“足球是团队运动，只有当每个人都为彼此而战时，我们才能发挥出最大潜力。”
随着三名关键球员的回归以及间歇期的针对性训练,上海海港队正以更加完整的阵容和更成熟的战术体系迎接联赛下一阶段的挑战，穆斯卡特在采访最后表达了对未来的信心：“我们知道接下来的比赛不会轻松，每个对手都会给我们制造麻烦，但我们已经做好了准备，无论是身体上还是心理上，球队现在的氛围很好，每个人都清楚自己的角色，也明白我们需要为什么而战。”
对于球迷关心的争冠形势,主教练保持了谨慎的乐观：“联赛是漫长的马拉松，重要的是保持稳定性，我们不会过多关注积分榜，而是专注于每一场比赛的过程，只要我们能持续进步，结果自然会好。”
随着联赛重启的临近,上海海港队的训练基地内弥漫着紧张而积极的气氛，球员们在球场上挥洒汗水，教练组在场边细致指导，医疗与后勤团队在幕后提供全方位保障——所有这一切，都指向同一个目标：以最佳状态迎接接下来的每一场战斗，穆斯卡特的球队正在悄无声息中完成升级，而这一切努力的成果，将在未来的绿茵场上得到最终检验。
